বাংলাদেশ শুক্রবার, ৭ আগস্ট ২০২৬
বাংলাদেশ শুক্রবার, ৭ আগস্ট ২০২৬
শিরোনাম
আমাদের বাংলা ডেস্ক : | ০৩:০২ পিএম, ২০২৬-০৬-১০
ঘরজুড়ে জমে থাকা অপ্রয়োজনীয় জিনিস, পুরোনো জামা, উপহারের সামগ্রী, শিশুদের খেলনা, রান্নাঘরের ফাঁকা ডিব্বা বা পুরোনো কাগজপত্র, এসব অনেক সময় আমরা খেয়ালও করি না। শুরুতে এগুলো তেমন সমস্যা মনে না হলেও ধীরে ধীরে এগুলোই ঘরের স্বাভাবিক গতি নষ্ট করে, তৈরি করে মানসিক অস্বস্তি ও ক্লান্তি। বিশেষজ্ঞরা বলেন, এলোমেলো ও অগোছালো পরিবেশে স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। এর ফলে মনোযোগ কমে যায়, কাজে আগ্রহ হারিয়ে যায়, এমনকি সামাজিক আচরণেও প্রভাব পড়ে। অনেকেই তখন অতিথি ডাকতে বা ঘরে কাউকে আনতে সংকোচ বোধ করেন। তাই ঘর গুছিয়ে রাখা শুধু সৌন্দর্যের বিষয় নয়, এটি মানসিক স্বাস্থ্যের সঙ্গেও গভীরভাবে যুক্ত। মানুষের জীবনে জিনিস জমে থাকার পেছনে কয়েকটি সাধারণ কারণ থাকে। কারও ক্ষেত্রে থাকে স্মৃতির টান, পুরোনো জামা বা বিশেষ কোনো উপহার ফেলে দিতে মন চায় না। আবার অনেকেই ভাবেন, ‘একদিন লাগতে পারে’, তাই অপ্রয়োজনীয় জিনিসও রেখে দেন। এ ছাড়া শুরু করার দ্বিধা বা কোথা থেকে গুছানো শুরু করবেন, এই বিভ্রান্তিও বড় বাধা হয়ে দাঁড়ায়। কারও কারও ক্ষেত্রে মানসিক চাপ বা মনোযোগের সমস্যাও ঘর অগোছালো রাখার কারণ হতে পারে। ঘর গুছানোর কাজ একবারে বড় আকারে না করে ছোট ছোট ধাপে শুরু করাই সবচেয়ে কার্যকর উপায়। প্রতিদিন ১৫–২০ মিনিট সময় দিলেও ধীরে ধীরে পরিবর্তন আনা সম্ভব। একটি সহজ পদ্ধতি হলো জিনিসগুলো চার ভাগে ভাগ করা, রাখব, দান করব, ফেলে দেব এবং পরে সিদ্ধান্ত নেব। যে জিনিসগুলো এক বছরের বেশি সময় ব্যবহার হয়নি, সেগুলো আলাদা করে দান বা সরিয়ে ফেলা যেতে পারে। দৈনন্দিন ব্যবহার হয় এমন জিনিসগুলো হাতের কাছে রাখলে কাজের গতি বাড়ে। একইসঙ্গে নতুন কিছু কেনার আগে নিজেকে প্রশ্ন করা দরকার, এটা কি সত্যিই প্রয়োজন? শুধু ঘর নয়, ডিজিটাল জায়গাও অগোছালো হয়ে যায়। ফোনের অপ্রয়োজনীয় ছবি, পুরোনো ভিডিও, ই-মেইল বা ফাইল নিয়মিত পরিষ্কার করা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। অনেক সময় পুরোনো জিনিসের সঙ্গে আবেগ জড়িয়ে থাকে, তাই সেগুলো ছাড়তে কষ্ট হয়। তবে মনে রাখা জরুরি, জিনিস নয়, স্মৃতিই আসল। স্মৃতি থাকে আমাদের মনে, জিনিসে নয়। ঘর গোছানো কেবল একটি দৈনন্দিন কাজ নয়, এটি নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার একটি অংশ। কম জিনিস, খালি ও পরিপাটি পরিবেশ জীবনকে আরও শান্ত ও সহজ করে তোলে। তাই ছোট একটি জায়গা থেকেই শুরু করা যেতে পারে, আজই।
আ.ন.ম. তাজওয়ার আলম : বাংলাদেশের নিবন্ধন অধিদপ্তর ও দেশের বিভিন্ন রেজিস্ট্রি অফিসে এখনো একটি প্রভাবশালী সিন্ডিকেট সক...বিস্তারিত
নিজস্ব প্রতিবেদক : আব্দুল হালিম সরদার: বাংলাদেশে নিযুক্ত ইরানের রাষ্ট্রদূত ড. জালিল রাহিমি জাহানাবাদির সঙ্গে লিবার...বিস্তারিত
নিজস্ব প্রতিবেদক : মো. ইমরুল কায়েস: চট্টগ্রাম সমিতি-ঢাকার ২০২৪-২০২৫ অর্থবছরের বার্ষিক সাধারণ সভা (এজিএম) মঙ্গলবার (২...বিস্তারিত
নিজস্ব প্রতিবেদক :: : কবি নজরুল কলেজ প্রতিনিধি: নিষিদ্ধ ঘোষিত বাংলাদেশ আওয়ামী লীগ ও এর সহযোগী সংগঠন ছাত্রলীগের দেশবি...বিস্তারিত
আমাদের বাংলা ডেস্ক : : ময়মনসিংহের গফরগাঁওয়ে স্কুল, কলেজ, মাদ্রাসা ও কারিগরি শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের শিক্ষার গুণগত মান উন...বিস্তারিত
আমাদের বাংলা ডেস্ক : : পটিয়াস্থ সৃজনশীল সাহিত্য গোষ্ঠী মালঞ্চ’র চার যুগপূর্তি উপলক্ষে সাহিত্য ও সাংস্কৃতিক প্রতিয...বিস্তারিত
নোয়াখালী প্রতিনিধি : : নোয়াখালীর বেগমগঞ্জের দশম শ্রেণির এক স্কুলছাত্রী (১৭) গণধর্ষণের শিকার হয়েছে। এ ঘটনায় সম্পৃক্তার অ...বিস্তারিত
আন্তর্জাতিক ডেস্ক : : সৌদি ট্রাফিক কর্তৃপক্ষ জানিয়েছে যে, স্পীড লিমিট এর চাইতে অধিক গতিতে যানবাহন চালানো ব্যক্তিদের উপ...বিস্তারিত
© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত ২০১৯ - © 2026 Dainik Amader Bangla | Developed By Muktodhara Technology Limited